【フルセット‼️】スミス付きタフスタッフ製パワーラック、プレート、バー、ベンチ
【名称】　アイアンクロス・マシン\r\r#GENKI製の一覧\r\r【説明】\r1台多役　\rワンハンドで\r円運動のディプスとサイドレイズ\r体幹と肩甲帯の連動性を高めるクロスラットとショルダープレス\rケーブルクロスのイメージでクロスチェストとリアサイドレイズ\rなど多種の上半身の運動が出来ますので場所をとらず重宝します。\r\r【特長】\r①円運動なのでその中心となる肩関節に優しいです。\r　（ダンベルトレーニングでは牽引されながらの円運動なので負荷を増していくと最終的に肩を故障することになります。）\r　\r②３６０度アームが回ります。\r　一般的なアイアンクロスやトータルヒップ（マルチヒップ）マシンは、３６０度回らない狭い可動域のマシンです。\r　稀に回るマシンがあってもハンドルが邪魔をして体の柔らかい人にはトレーニングしても物足りないのが実情です。\r　　　　\r写真１\rコンパクトに製作しました\r\r写真２　\r立位で円運動のディップスとサイドレイズ\r\r写真３\r座位でクロスラットは、重心移動により体側との連動性が高められます。\rショルダープレスは、挙げ切った後もしっかりと適度な負荷がかかります。\r\r写真４　\r立位でのケーブルクロスは、大胸筋下部の外縁と内縁まで鍛えられます。\r普段内縁がきたえられていない人には、まったく新しい刺激です。\rピンの位置を変えて、円運動のリアサイドレイズ。\r\r写真５６\rワンハンド・ロー\rしっかりとストレッチしたポジションから円運動で引きます。\r\r写真７\rアームレスリング\r腕相撲はここの筋肉使うんだと実感します。\r\r【サイズ】 　W40×L100×H150（cm）\r\r【プレート】 　５０ｋｇ\r\r【色】　本体・・・黒 銀\r　　　　\r　　　レザー・・・黒\r\r【製作】　ケアジムGENKI（日本製）\r\r【送料】　無料\r\r【保証】　１年　（消耗品は保証の対象になりません。レザー　ワイヤー　プーリー　ベアリング）\r\r【注意】\r※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。\r\r#GENKI製の一覧

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